5月1日～5日 ひかりの輪GWセミナー 「新たな時代を幸福に生きる最新科学と伝統思想の幸福の智恵」
（2024年4月23日）
ひかりの輪では、このゴールデンウィークに、東京本部教室を中心として、恒例の連日のセミナーを開催します。セミナーは、ネット配信で、ご自宅や東京本部教室以外の各地のひかりの輪教室でも受講していただくことができます。会員に限らず一般の方にも広くご参加いただいており、今年も多くの方が参加される予定ですので、ご紹介いたします。
現在、ロシアのウクライナ侵攻、極東の北朝鮮や中台危機、中東のイスラエル・パレスチナ問題などの安全保障問題、さらには、絶え間ない資本主義経済による競争と貧富格差が激化しています。そのような中で、今や日本を上回る急速な少子化・人口減少による経済危機の可能性が見られる中国・韓国等の近隣諸国の変動や、逆に人口減少を補うための移民による問題が深刻化し、年末の大統領選挙にも影を落としている米国・欧州の国内社会の分断の問題、それと関連して蔓延する陰謀論・極右主義勢力や、さまざまなカルトの問題があります。
また、個々人の問題に目を向ければ、家庭・仕事場などでのさまざまな人間関係の苦悩、いわゆるストレス社会の問題が続いています。そして、宗教2世の問題も含めた家族問題、少子化・人口減少・単身者・孤独による心身の健康問題がより深刻化し、人々は、ストレス・緊張・不安・抑うつ・生きづらさ・生きがいの喪失、慢性疾患、無差別犯罪の衝動など、さまざまな心身の問題を抱えていると思います。
こうした現代社会の行き詰まりの状況を踏まえるならば、今こそ、新しい「幸福の智恵」が必要だと思います。それは、今急速に人々の信頼を失い衰退し始めている従来型の宗教から脱皮した、科学的・合理的でありながら、伝統思想の智恵をあわせ持った新しい心身の健康・知性の向上、人間関係・社会の調和をもたらす思想と実践だと考えます。
そして、私たちのいろいろな歴史・時代分析に基づくならば、今年2024年の中ごろから徐々に、これまでの精神的・物質的な行き詰まりを打破する新たな思想の時代に、日本をはじめとする人類社会が入っていくのではないかと考えています。
このセミナーでは、そのために、心理学・脳科学の最新の知見と、仏教・ヨーガの伝統の智恵を結集して、安定した強い心、健康・若さ、知力・集中力・自己実現の力、良い人間関係を得るためのさまざまな思想・スキル・実践法を学びます。
それに関連して、解散命令請求を受けた旧統一教会、カリスマ教祖が去った幸福の科学や創価学会に象徴されるように、大きな転機を迎えた宗教界についても、人類の宗教と政治等の歴史全体をダイナミックにさかのぼって俯瞰し、従来の宗教を超えて、21世紀社会で望まれる新たな幸福の知恵を展望してみたいと思います。
なお、仏教・ヨーガの思想といっても、特定の宗派・神仏・経典を信仰する宗教では一切ありません。妄信を否定した、合理的・科学的なものです。また、専門的な知識も不要であり、わかりやすく解説されます。心身の健康に役立つ各種のノウハウや瞑想法の実習を含んでいますが、初心者の方でも実践できるものです。また、直接参加が不都合の方のために、ネット配信による受講も用意しております。
こうして、皆さんご安心いただいて、ご参加いただければと思います。それでは、皆さんのご参加をお待ちしております。
◆セミナーの具体的なテーマは、以下の通りです
１．東洋の伝統と現代心理学を組み合わせた瞑想法
瞑想は、心の安定と集中をもたらすもので、同時に体の安定と健康、集中力や知性の向上、人間関係の改善をもたらします。ひかりの輪の特徴は、仏教・ヨーガの東洋の伝統的な瞑想と、さまざまな心理学・心理療法を組み合わせた、特定の信仰を必要としない、実践が容易で効果的な瞑想体系の学習にあります。
第一に、「身体的瞑想」です。体の使い方を整えて心をコントロールし、雑念なく静まった集中した意識状態（瞑想状態）に至るものです。具体的には、姿勢法・体操・呼吸法・発声法・歩行法などによって瞑想状態に至ります。これは、身体心理学や、ヨーガの行法の知見に基づいたもので、どなたでも容易に実践できて即効性があり、現代人に最も向いたタイプの瞑想です。
第二に、「感覚的瞑想」です。通称「シンボル瞑想」と呼んでいます。私たちの感覚器官を通して、見たり聞いたり唱えたりすると、心が安定するもの（瞑想状態に近づくもの）をシンボルと呼んでいますが（心理学由来の言葉です）、これを活用した瞑想法です。
ひかりの輪のシンボル瞑想に用いるのは、例えば、①人類普遍のシンボルともいうべき雄大な自然の光景（の写真画像）、②仏教文化の日本人に有効な名高い仏像、仏画・曼荼羅、真言（マントラ）などです。雄大な自然（の写真画像）は、心が静まり広がる効果があり、「Awe（オウ）体験」と呼ばれる科学的な研究によって裏付けられています。仏像・真言などの効果も、深層心理学や身体心理学の専門家・調査研究によって裏付けられています。
第三に、「心理的瞑想」です。言い換えるならば、仏法のエッセンスを反復学習する瞑想です。例えば、物事をありのままに見て、人の心身の苦しみの原因を取り除き、人生全体にわたった本当の幸福の道に気づくことを説く仏教の思想のエッセンスの瞑想です。
これは、心理学のマインドフルネスやその源の仏教の禅、初期仏教の四法印・四念処の瞑想に基づいていますが、現代の人に実践しやすいように、ひかりの輪が作ったオリジナル瞑想です。
さらには、万物を広く愛する、安定した広い心を培う瞑想です。最近の脳科学や心理学は、利他心の重要性を説いており、仏教の慈悲の思想に基づいた瞑想法（四無量心）や、ひかりの輪のオリジナル瞑想法（輪の瞑想）を学習します。
加えて、セミナーの中では、瞑想に役立つ環境を整えるさまざまな補助ツールを用いて、皆さんの瞑想を助けます。例えば、①仏教の音響（聖音）法具によるサウンドヒーリング、②ネパールなどの仏教の本場で伝統的に用いられてきた瞑想状態に導く効果のある特別なお香（瞑想香）、色彩豊かな各種の仏画・曼荼羅、密教の瞑想補助ツールの金剛杵などの法具などです。さらには、ご希望に応じて、集中的な瞑想実習の機会として「特別瞑想セミナー」も開催します。
２．最新の脳科学・心理学が説く、心・感情の正体とそれをコントロールする術
近年、脳科学や心理学は目覚ましい発展を遂げ、従来は専ら宗教が担当していた心の問題を科学的に解明し始めました。心・感情が生じる仕組み・神経伝達物質とは何か、そして、感情と身体とその健康の深いつながり、さらには、心と体をコントロールする術などについてです。
こうした最新の科学の見解は、仏教・ヨーガなどの東洋の伝統宗教が説く心身の思想や瞑想などの精神的な訓練とよく合致しています。これらのまさに「古今東西」にわたる心と体の真実と、健康と幸福に関する叡智を、最新の科学的な見解・データでわかりやすく解説します。
これらは、日常生活の苦しみ・ストレスの解消、心身の健康、人間関係の改善、記憶力・集中力・意志力・願望成就の能力の向上に役立ち、豊かで幸福な人生を送る手助けとなります。また、不安・恐怖、緊張、不眠、怒り・妬み、卑屈・孤独など、日常の心の問題の解消にも役立ちます。
３．ヨーガと最新医学が説く呼吸法や体操の学習：心身の健康・知力の向上
心身の健康・安定・免疫力を高めるために、ヨーガや最新の医学が説く呼吸法・体操・姿勢法（座法）・発声法・歩行法・気功法といった身体行法を解説・実習します。心身の健康・長寿・アンチエイジングを助け、記憶力・意志力・集中力・自己実現力を高め、前向きに人生を生き抜く助けとなり、仏教・ヨーガによる悟りの土台を形成することを助けます。
４．東西の心理学・心理療法の学習
さまざまな心理学・心理療法を体系的に学ぶために、「東西心理学総論」を毎月開催してきましたが、今回のセミナーの中でも、わかりやすく、東洋の心理学と仏教・ヨーガの心理学をあわせて学ぶことができます。詳細は、後に詳しく述べます。
５．人生全体を幸福に生きる：長寿社会を生きる新しい人生観
今、人生100年といわれる長寿社会が進む一方で、免疫・健康力の不足、老人性うつ・認知症・感情暴走などの精神的な問題が見られ、長いが不安の多い人生後半の問題が出てきています。これに対して、ひかりの輪では、今後の新しい時代のための新たな人間観・幸福観・人生観・社会観を提唱しています。
それは、最新の医学・心理学・脳科学・人類学などの科学の知見と、縄文以来の日本の和（輪）の思想や、仏教などの伝統の智恵を合わせたものであり、安定した困難にも強い心、健康・長寿、知性・理性の向上、長期的な良い人間関係・調和をもたらすもので、高齢期に至っては、悟りの境地に近い状態（老年的超越）に至ることを助ける生き方であり、幸福が尻上がりとなる人生をもたらすものと自負しています。ぜひ、学んでいただきたいと思います。
６．宗教を含めた人類の歴史を踏まえた、今後に望まれる思想・宗教・政治・社会の変革
また、今日、カルト宗教が大きな社会問題になり、更に昭和・平成の新興宗教のカリスマ教祖が去るなどして、宗教界は激変期を迎えていますが、実は、新興宗教・伝統宗派や、国内外を問わずに、宗教全体が歴史的な変革期にあります。
更に、日本に限らず中国韓国などでも始めた少子化・人口減少は今後世界的なトレンドとなり、移民による人口増大を前提とした際限のない経済成長とそれよる貧富格差と社会分断という欧米の経済社会システムも早晩行き詰まりを見る可能性があり（いわゆる人口減・経済の定常化による世界の日本化（ジャパニフィケーション）の可能性が指摘されています。
そうした中で、セミナーの中では、縄文時代までさかのぼって、①日本の原初自然信仰の精神性、②戦争が始まった弥生以降の宗教の変化と社会への影響と神道、仏教、キリスト教などの宗教の誕生、③近年、長寿化に伴う人々の価値観・人生観の激変と社会制度の充実などに伴い、従来型の宗教が急速に衰え、今日の宗教問題が発生していること、④日本の政治・宗教に周期的な変化があることなども学び、今後の21世紀の個々人の幸福、日本と世界の調和・平和のために望まれる新たな個々人の幸福の思想・智恵や、宗教・政治・経済・社会の在り方を展望します。
７．心理学・脳科学が裏付ける仏教の普遍的な思想の智恵
仏教や古来の普遍的な道理は、際限のない欲望の追求による幸福は長続きせず、長期的には逆に人を不幸にすることや（苦楽表裏）や、足るを知り、感謝や利他の心を大切にすることが、人生全体にわたって継続的で安定的な幸福をもたらすことを説いてきました。こうして、仏教や古来の普遍的な道理の奥深い価値に関して、それを裏付ける形で近年目覚ましく発展してきた心理学・脳科学・医学などの科学の視線を含めて、改めて深く学びなおして、21世紀の現代社会においてますます重要となる幸福の智恵を培います。
◆セミナーの参加の仕方：多様な参加の仕方が可能です
①宿泊をともなったセミナー全体の参加ではなくても、その一部、例えば、下記にご紹介する講義、瞑想・行法の指導、個人面談、聖地巡りといった、各プログラムに絞ったご参加も可能で、毎回、多くの方にご参加いただいています。
②直接来場しなくても、インターネットのテレビ会議システム（Zoom）にて、ご自宅で、セミナーの中の講義、ヨーガ行法や瞑想の指導、質疑応答、個人面談を受講することができます。外出・来場に問題・不安のある方は、このネットでの参加のシステムをお勧めいたします。
以上、ご機会・ご関心がおありの方は、皆さんぜひご参加ください。
１．日程と場所
・５月１日（水）～５日（日） 東京本部教室セミナー（世田谷区南烏山）
※ネット配信による受講の場合
①ご自宅で、本部教室からのネット配信で、講義その他を受講していただけます。
②ネット配信を受信する各地のひかりの輪の教室で、その教室の指導員の指導とともに
受講していただけます。
２．各プログラムの内容のご紹介
（１）上祐代表の講義
先ほど述べたセミナーのテーマに基づいて、セミナーの期間中ほぼ連日、講義と質疑応答を行います。なお、期間中の非公開での講義中継、瞑想セミナー、占星術鑑定等にご興味があり、ご参加を希望される方は、各教室担当者まで、ご連絡をお願いします。
（２）特別教本：セミナー専用の教本
セミナーの講義は、上記のセミナーの趣旨・テーマに関する、セミナー専用の特別教本を読み上げ、それを代表が口頭で解説・補充する形で行われます。
一般に、仏教の思想は、漢訳経典は意味がわからず、初期仏教の悟りの思想は乏しく、全体に形骸化し、ヨーガも、ダイエット・美容目的に歪められて商業化され、本場インドの本来のヨーガは十分には伝わっていません。しかし、この教本においては、皆さんに、仏教・ヨーガの本来の思想の要点をわかりやすく伝えるものと自負しています。
（３）心理学講義「東西心理学総論：講座」：上祐史浩と山口指導員
ひかりの輪は、長年行った心理学や脳科学の講座を体系化して開始し、初心者の皆さんでも、日常生活の問題の解決や精神的な向上に役立たせることができる、さまざまな心理学理論をわかりやすく体系的に学ぶ「東西心理学総論講座」を行っています。
心理学の研究家で、認定ヒプノセラピストの山口雅彦指導員が解説し、同指導員と上祐の対談形式や参加者との質疑応答で理解を深める能動的なスタイルです。その内容は、心の苦しみ・ストレス・人間関係の問題の解決に役立つとともに、仏教・ヨーガの思想・実践法とも一致しており、東西の叡智を融合させた講義であると自負しています。
（４）各種の瞑想法の実習・野外での歩行瞑想・特別瞑想セミナー
先ほど詳しくご紹介した各種の瞑想法を実習します。前提として、瞑想に良い環境、衣服、食事などの解説学習を行い、瞑想を助ける様々な補助ツールが提供されるひかりの輪の東京本部教室で実習します。
また、室内での座った瞑想法（座禅）に加えて、世田谷区烏山にある本部教室の近くの豊かな自然・神社仏閣・公園などをめぐる歩行瞑想も行う予定です（烏山地区は、小京都と呼ばれ、多くのお寺が集結している地区があります（関東大震災後に各地のお寺が移転してきた歴史があります）。
（５）ヨーガ・気功の行法指導：本場本来の実践法とオリジナル行法も
心身双方に良い影響のある、各種のヨーガや気功の体操・呼吸法・瞑想法を指導します。その内容には、長年の研究・実践を通して、さまざまな工夫が込められています。
気功法は、「流体循環気功」という、ひかりの輪オリジナルの気功法を行います。また、ヨーガは、今日本でブームになっている西洋化した偽物のヨーガではなくて、本場インドの本来のヨーガをわかりやすく丁寧に解説・実習します。「基本的なヨーガ」をベースにしていますので、初心者の方でも無理なく行うことができます。
（６）特別ヒーリング
セミナーの期間中、より深い効果を得たい方のために、希望者の方には、以下の特別な瞑想やヒーリングのプログラムを用意しております。 参加料金は、上記の他のプログラムとは別となります。詳細にご関心があれば、下記の各本支部教室の指導員にご連絡下さい。
①音叉のサウンドヒーリング
心身の浄化のために、音叉が奏でる多様な音階のサウンドを用いたヒーリングです。ヨーガ理 論における各チャクラの浄化にもなるといわれています。音叉のサウンド以外にも、視覚的なシンボル・瞑想香などを用い、特別に浄化されたヒーリング室で行われます。
②仏教法具のサウンドヒーリング
各種の仏教法具のサウンドによるヒーリングです。ドニパトロの深い慈悲の波動、精神的な智恵の目覚めを促すようなティンシャー・ガンターの波動が、心身を浄化します。仏教法具以外にも、視覚的なシンボル・瞑想香などを用い、特別に浄化されたヒーリング室で行われます。
③入浴ヒーリング
体を温め、気の通り道を浄化する特殊な効果を持った石の成分を含んだ入浴ヒーリングです。気の流れを改善し、心身の浄化につながります。
④総合ヒーリング
上記の３つのヒーリングを組み合わせた総合的なヒーリングです。各種の相乗効果によって最も効果の高いヒーリングとなります。
（７）占星学ヒーリング（占星学に基づいたカウンセリング：上祐代表による）
インドでは、ジョーティッシュ占星学（インド占星学）が、大学で研究され、教授・学会・学会誌が存在し、統計学的な視点から、学術的に研究され、広く尊重されています。
これに基づいて、貴方の健康・病気、経済・収入・支出、家族・親族、環境・住居、対人関係、トラブル・問題、精神性・霊性・宗教性、社会的な地位、自己実現、悟り・解脱などに関する特徴や、人生の各時期に生じやすい幸福や問題を鑑定した上で、今後の指針などのカウンセリングを行います。
このプログラムは、日本で一般にいう占いとは異なり、合理的・科学的・心理学的な視点を重視しており、占星学での予見・示唆を参考にしながらも、カウンセリングの要素を中心としたものです。
３．その他のセミナーの特長
（１）教室全体がヒーリング空間に
先ほども一部ご紹介しましたが、セミナーが行われる教室の空間は、さまざまなツールによって浄化され、非常に優れたヒーリング空間になります。具体的には、①良い瞑想を促すチベット・ブータンの特別な瞑想香、②心を静める聖音を奏でる仏教法具、③聖地の聖水、④仏教の各種の法具や貴石、⑤神聖な意識を引き出す仏像・仏画といった象徴物・ヒーリングツールを用います。
（２）上祐史浩らとの個人面談
また、講義に加えて、講話の後には、上祐らとの個人的な面談や相談の機会も設けております。みなさまのお越しを心からお待ちしています。
４．参加費
（１）１時間１０００円で、１日につき１万円です。 １日のうち１０時間以上ご参加の場合は、料金の上限は１日１万円となります。
（２）セミナー中の講義のみ：3000円（資料付き）
（３）その他プログラムの料金などについては、以下の本部、各支部教室の担当者までお問い合わせをお願いいたします。
◆お問い合わせ先
東京本部教室（東京・横浜・埼玉・千葉等の関東と甲信越地区）
住所：東京都世田谷区南烏山6－30－19 GSハイム烏山201
担当：細川美香
担当者携帯電話：080-2273-3588
メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net
